Le Circuit Wellness 30min MOVE-TRAIN-PLAY

L’entraînement naturel le plus complet.

CARDIO – FORCE – SOUPLESSE

Le circuit Wellness dans votre salle de sport-santé

LE FUNCTIONAL TRAINING SE FONDE SUR DEUX PRINCIPES

  • Reproduire les mouvements du quotidien (courir,soulever, porter, monter, descendre…) en les optimisant pour éviter les blessures et developper une silhouette harmonieuse :
  • Faire travailler les les chaînes musculaires dans leur globalité. Au contraire des entrainements de musculation classiques, dits analytique, qui se concentrent sur un ou plusieurs muscles en les isolant, le travail fonctionnel prend en compte toutes les chaînes musculaires et les articulations.
  • Gagnez du temps ! EFFICACITE MAXIMALE : 15h de post-combustion des graisses.

Oubliez les les répétitions de levée d’haltères ou d’abdominaux au profit d’exercices complets et ludiques impliquant tout le corps !